hol@s, yo llevo tomando 4 meses las flores de bach, y la verdad es q me vienen bastante bien, si bien creo q no son la solución definitiva, q pienso q es el error de mucha gente. Es decir, la gente piensa q te las tomas y actúan en plan medicación, te solucionan el problema, cuando lo q realmente hacen es "ayudarte" poco a poco. En mi caso, combino las flores de bach con terapias de relajación de vez en cuando, con control de mis pensamientos obsesivos (estuve en tratamiento con una psicóloga, y no me fue todo lo bien q yo hubiese querido), suelo tomar omega3 en yogur líquido, q he oído q es bueno y te ayuda con el colesterol tb (lo tengo un poco alto), y sobre todo, con exposición a las situaciones temidas.
Yo creo q esto último quizá sea lo definitivo, al menos en mi caso, últimamente me he expuesto a situaciones muy temidas por mí y más o menos he salido airoso (aunq me he puesto muy nervioso, y me sigo poniendo), lo q me hace sentirme más fuerte y más decidido.
En definitiva (vaya rollo q estoy soltando), creo q las flores son un complemento de otras cosas, pero sí q ayudan. Saludos a tod@s.
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