touma

No había visto que ya empezaste, felicitaciones!!! que bonita fotografía!!! yo también empecé, voy de menos a mas

Es una expresión nada mas.

Y con lo segundo, esa es la idea, ir poco a poco, cambiando hábitos y empezando a volverse mas activos.

touma

Esta semana la he sentido mas larga jajajajaja me imagino que es porque he estado mas activo

Dejo esto por acá

vesperam sole

Muy cierta la frase, yo me sabía otra pero no la recuerdo exacta, decía más o menos que no podía vencerse o destruirse aquello que había sido hecho con voluntad, si la encuentro completa la escribiré aquí.

---------------------------------------------------------------------------------------

Ahora con respecto al tema, me gusta mucho la propuesta y voy a participar con una meta en teoría simple pero que no he logrado completar.

Meta: levantarme todos los días por lo menos un mes a una hora específica (9:00 am)

Ayer si pude hacerlo pero hoy me costó bastante, terminé levantándome una hora más tarde.

touma

Espero que encuentres la frase

Con lo de levantarse temprano, yo he tenido la misma batalla muchas veces

Lo que hago es ir poco a poco, una semana dejo la alarma 15 minutos mas temprano, la siguiente otros 15 y así hasta llegar a la hora deseada.

Otra cosa es sugestionarte, dormirte repitiendo: mañana me levanto a las 9, parecerá ridículo pero me ha resultado.

__________________________________________________ _________________________________

Mañana comento sobre mi primera semana

veud

Bueno, pues mi reto es ser como a mí me gustaría ser. Iré editando este mensaje cada día para actualizar. Si algún día no edito será Fail. El reto dura hasta el 13 de febrero

Día 1

Bueno, no dormí nada en toda la noche porque estoy intentando cambiar el ciclo de acostarme y levantarme muy tarde. Espero conseguirlo para cuando acabe el reto.

Esta mañana cambié las sábanas, que hacía dos semanas que no lo hacía, y me afeité, que hacía una semana que no lo hacía. También limpié toda la habitación.

Día 3

Sí, falta el día 2, segundo día y ya fracasé, pero sabía que eso iba a pasar así que me lo tomo como un calentamiento.

Bueno, pues hoy, después de muchos días durmiendo de día y desvelado de noche y otro tantos días intentando remediarlo he ido a comprar RedBull y he conseguido pasar el día entero despierto para poder "resetear" el ciclo circadiano. Me muero de sueño, buenas noches
Ah, también hablé por un chat de grupo de viejos amigos, cosa que casi nunca hago y en el comedor me esforcé por tener conversacióN

touma

Es lo mejor que podes hacer, ser como te gustaría ser


__________________________________________________ _____________________


Esta semana estuvo bastante bien para ser la primera, me costó un poco entrar en ritmo, me puse metas mínimas y las alcance todas, con el peso si logre bajar 2 lb

touma

Iniciamos una semana mas, espero que todos hayan empezado con muchas ganas y energía

Quiero agregar una cosa mas a mis retos, es mas que nada un experimento, voy a cambiar mi forma de expresar algunas cosas, si las cosas salen como espero abro un hilo para hablar sobre ello.

Les dejo un video, motiva y a la vez hace reir por la emoción que le pone a sus palabras ya lo habían puesto en otro hilo.

sybil_x

¿Pero qué no ese sujeto del vídeo ha tenido varios escándalos? digo, si me sugieren motivarme, lo más motivante es buscar dentro de mi dicha motivación, no en algo externo, sino más bien algo intrínseco, de lo contrario será un tanto más difícil ya que hay cosas que están fuera de nuestro alcance por más que lo intentemos.

No es por ser aguafiestas, pero respecto a la motivación les recomiendo escriban, dirijan sus metas y planéenlas mediante algún escrito, aunque sea algo no muy elaborado, la introspección les ayudara mucho, sobre todo si se trata de algún bloqueo mental en el cual no pueden derribar sino salvo elaborando un plan que les ayude mirar las diferentes posibilidades para ver cada uno de los resultados posibles.

Bueno, esa es mi perspectiva, puesto que los vídeos de motivación, libros, frases, etc., no más no me han ayudado en ya casi más de 10 años de haberlos tomado en cuenta.

touma

Sinceramente no se nada de la vida del actor, solo me hizo reir la forma como habla.

Y claro, la motivación debe venir de nuestro interior sin duda alguna, pero a veces me ayuda ver imágenes o videos para subir el ánimo, para ver que otras personas han superado cosas muy difíciles y han salido adelante, para darme cuenta que si se puede, solo hay que tener fe en si mismo y en lo que se está haciendo.

Lo que resalté me parece una muy buena idea, yo también tengo algunos listados por ahí, lo que habría que agregar es que no se debe dejar olvidados esos listados, hay que verlos constantemente para no olvidar a donde queremos llegar, o eso creo

Muchas gracias por tu opinión

Fascil

Ese tío no habla sino escupe . Pesadillas me van a dar con el Just do it! .

Reacciones de unos niños sobre el video:

No soy tan ambicioso (por no decir que soy vago jaja) para ponerme muchos retos a cumplir en un mes, así que de tu lista elegiré el terminar un libro que lo vengo leyendo a largo plazo.