Hola Hate,
Abri un tema hace tiempo con ejercicios para superar diferentes fs, si te interesa te paso el link a ver si te sirve alguno (puse bastantes asi que no te voy a ensuciar el tema con todos)
Se como te sientes y no te engañare, salir de esa situacion es un puto infierno. Pero hay salida. Si piensas que es facil y que otra gente sale facilmente te desanimaras. Si piensas que es un apocalipsis con salida y consigues pequeños logros te sentiras muy realizado. Es cuestion de enfoque.
En primer lugar no te fijes en los demas. Cada uno tenemos algo que se nos da mejor que los demas. Lo que hace que seamos valiosos es que somos únicos. En mil millones de años no nacera nadie igual que tu. Ahi esta tu belleza, y te aseguro que encontraras a gente que sepa apreciarla, pero para eso antes tienes que sentirte agusto contigo mismo.
Te recomendaria que en primer lugar pienses mucho sobre tu situacion y vallas sacando conclusiones acertadas. Por ejemplo, si te sientes observado en la calle es claramente una fobia, que puede ser curada. Esa fobia en tu caso la origina algo, eso es lo que debes encontrar. Entonces piensa que pasase lo que te pasase con la experiencia que tienes ahora puedes buscar formas de que si te volviese a pasar puedas con la situacion.
Tambien te ayudara ponerte pequeñas metas e irlas cumpliendo.
No olvides nunca que tienes todo el derecho del mundo a ser como eres, expresarte, ir a donde quieras, y si a alguien no le gusta le puedes decir: Te jodes jilipoyas, que yo con mi forma de actuar no me meto contigo, pero si te pones en ese plan me voy a dar el gustazo, imbecil.
Un saludo, espero que mis consejos te ayuden ( si no estrujalos en una bola de papel y tiralos a la basura : P )
voy a buscar el post del que hablas.
