Foro sobre Fobia Social

Quería comentar por aquí un problema que me viene pasando desde hace algunos años. Resulta que cada vez tengo más la sensación de que la gente no me entiende hablando. No tengo una gran voz, por lo que hablo bajito, y a ello se suma el hecho de que con los nervios hablo demasiado deprisa. El caso es que llevo tanto tiempo oyendo decir a la gente "¿Qué?" cada vez que les digo algo, que mi confianza para hablarle a alguien se está reduciendo considerablemente, porque pienso que no me va a entender y de tanto pensarlo, efectivamente me pasa cada vez más.

El caso es que yo me pongo a veces a hablar conmigo mismo sin darme cuenta o a practicar una exposición para clase y me parece que tampoco hablo tan mal. Sin embargo a la hora de hablar improvisando con alguien, me trabo muchísimo, y parece que hubiera una serie de palabras que mi cerebro se negara a decir bien a la primera, pese a que puedo decirlas por sílabas perfectamente. Es horrible. ¿a alguien más le pasa algo similar? Saludos.

A mí lo que me pasa es que, cuando tengo que hablar hablo súper bajito por dos razones: una, porque odio mi voz y no me apetece que se oiga (ni tampoco oirla yo misma); dos, porque me da mucho corte. Entonces algunas veces la gente me dice: ¿qué? Y pienso: 'A ver, repítelo un poquito más fuerte' y vuelvo a repetir y entonces ya me escuchan. Pero me da mucho corte...

Me pasa exactamente lo mismo. Pero encima no puedo mirar a los ojos directamente. A veces me he bloqueado completamente por hacerlo.

Yo tampoco miro nunca a los ojos de la gente; pero a eso no le doy tampoco demasiada importancia, porque la gente tímida tampoco suele hacerlo y hay muchísima gente tímida.

Yo siempre he hablado bajito . Y la verdad es que me cuesta muchísmo levantar la voz para llamar la atención de alguien. Prefiero acercarme.
También me ocurre a veces, que en realidad no llego a decir nada. Pienso lo que digo y muevo los labios pero casi sin sonido. (Mi novio dice que si hablo con ultrasonidos, para los perros). Cuando soy consciente repito lo que he dicho más alto pero no siempre es así.

Una vez tuve un problema con un vecino porque decia que yo no le devolvía los saludos. Y si lo hacía pero el no podía oirlo.

Es un problema porque si hablo con mi tono de voz normal, la mitad de las veces ni se me escucha. Y si hablo con un tono audible tengo que forzar la voz ( tengo que gritar) y termino con dolor de garganta ( Mi faringitis empieza a ser crónica)

yo es que, en determinadas situaciones (por ejemplo mucha gente hablando a la vez, en clase..) me noto la voz como si no fuera mia, no sé es una sensacion rara de que ni tu mismo te sientes la voz. Siento la voz como si estuviera en un sitio con la musica muy alta, vamos me oigo algo pero no del todo y no sé porqué. Me noto que fuerzo la voz como si estuviera gritando, pero la oigo superbaja, hasta el punto que no se si es que tengo varias voces o cual es mi verdadera voz xD. En cambio si estoy con esas mismas personas en un lugar tranquilo (abierto) con poca gente si puedo hablar normal aunque me sigo notando timida, hablo demasiado rapido pero no tengo que forzar la voz

Si una de los problemas que tenemos los timidos es que somos de hablar con tono bajo de voz y nos expresamos rapido como vos decis; una forma de superarlo es grabandote con un grabador tu voz e irte escuchando como cuando aprendes un nuevo idioma por ej y la otra de hablar mas pausado practicar hablando frente al espejo como hacen los actores de teatro ellos cuando ensayan para alguna obra prueban asi, mas q nada los novatos.

Espero que te sirva,
Saludos.

PD: El teatro es una buena actividad para paliar la timidez.

Lo de grabarse puede ser buena idea pero hay que tener en cuenta que la voz grabada suena distinta.
Lo digo, porque más de uno puede llevarse una " sorpresa " al escucharse.

Hola!

A mi tb me pasa un poco lo mismo.... el volumen de mi voz no es que sea baja (yo diría que es normal), pero lo que me pasa es que hablo bajito en determinadas situaciones, como por ejemplo saludar, o despedirme...
Pero lo que más me pasa es lo que tú dices; eso de trabarse. Tb hay algunas palabras que me cuestan... o que sé que me cuesta decirlas vocalizando. Y claro, cuando me da ansiedad o nervios pues aún hablo más rápido.

Creo que el truco está en hablar más despacio de lo que hablas... intentarlo de forma consciente; y a la vez intentar mover más la boca, como un poco exagerando, con tal de que se pueda vocalizar mejor. Puedes intentar hacerlo aquellas veces que no tengas (o tengas poca) ansiedad... y poco a poco, hacerlo tb en las demás situaciones. Yo lo hago y me ayuda un poco.

Un beso!
AMELIA

Yo es que cuando me grabo me deprimo. Y eos que tengo un buen micro; pero es que me sale voz de imbécil y no me gusta nada (la voz que tengo al fina y al cabo).