Lobo_estepario

Gracias de nuevo por tu respuesta, siempre tratando de ayudar ;).
De lo primero que has dicho, es algo de lo que ya me di cuenta hace tiempo, que es imposible vivir aislados de los demás, a pesar de toda la brillantez que pueda aparentar, no es más que una mugre polvorienta si lo hacemos selectivamente a espaldas de otros, rechazando a los demás o desoyendoles. Eso no es realidad, creer que es bueno, que es un camino MÁS CORRECTO es una falacia mental, y un autoengaño muy estúpido. No solo por los beneficios universales de socializar, sino porque REALMENTE DEPENDEMOS DE ELLOS. Es imposible pasarse la vida sin establecer lazos con otras personas, y establecer un lazo significa precisamente duración. Yo me doy cuenta que dependo y mucho de algunas personas, hasta el punto de que no sé vivir sin ellas, sin embargo no me veo capaz de tratarme con ellas como quisiera, ni siquiera como decía antes de argumentar o ser simpático, cosas básicas a cualquier ser humano en sano juicio...

Por eso no creo que la soledad tenga ninguna brillantez. Ni que la sociabilizacion sea sacar los detalles ridículos del alma. No es más que un trozo más de nosotros mismos que necesitamos, tanto como respirar o comer. Porque sin ellos, aunque podamos estar bien corporalmente, no lo estamos psicológicamente.

En cuanto al motivo de mi actitud, eso cada vez me planteo más acudir unas buenas sesiones de psicólogo y que me ayude, que entienda este problema y me diga por que exactamente me ocurre eso por dentro, esa sensación de no poder hacer nada en circunstancias totalmente normales y de las que depende mi propia vida.

En cuanto a lo de tratar de parecerse a los otros, ese no es mi problema. Los demás ya me conocen como soy. Pero al mismo tiempo que ello conocen, también observan mi antipatía, mi indiferencia, mi mala educación... y temo que la incluyan en su pensamiento entre mis cualidades. Lo que necesito es lo segundo, saber como aportar mi punto de vista, como decir esas miles de cosas y como decirlas de forma adecuada para que aparenten mas o menos lo que son, y no algo muy distinto.

Los logicos tenemos un handicap, somos muy practicos, somos de reflexionar, de vivir en otros mundos, de pocas palabras, de dibagar, pero nada de festejar, sonreir, animar, comprender, aupar, ayudar, sentir, manipular...

En cuanto a esto, lo siento pero no concuerdo. Yo cierto que me considero una persona más inclinada hacia lo racional y lógico que otros tipos de pensamiento... pero el pensamiento no sustituye al sentimiento y la emoción. Yo soy partidario de que las emociones influyen fuertemente en el pensamiento y mas bien poco a la inversa. La mayoría de conocimientos objetivos son neutrales, son lo que son y ya está. Los aplicamos día a día y nos ayudan a entender nuestro entorno, también pueden ayudar a relacionarnos. Pero no alteran apenas nuestras emociones, bastante más fuertes. Si tú y yo triunfamos en la parte racional de la vida, podemos estar fracasando en la parte emocional. La sociabilidad es una parte importante de nuestro emocionoma (perdón por la palabreja..). Si fallamos en ella, estamos fallando como personas, independientemente de lo lógicos que seamos. No solo somos distintos pero lo hacemos igual de bien... Tenemos que mejorar, claramente. Un saludo !

alejandrof

Dagnarus eres el amo xd...me gusta tu punto de vista y lo comparto.....autoengañarse es tonteria la casa se cae...como dices la catedral hay que hacerla alta pero empezando abajo con cimientos solidos.

Mi opinion para superar esto es tiempo...y que de por si te surgan oportunidades de charlar quedar etc siempre y cuando uno este preparado(autoestima o lo q kieras llamar)

Lo que si debemos hacer es no encerrarnos y ir aprendiendo esta dura prueba...saber manejarla y aprobechar las oportunidades q veamos favorables para nosotroS....daros cuenta q somos susceptibles a algo x muy machos q nos creamos....

Empezemos a kerernos y arreflarnos y lofo empezemos a kerer a los demas....

No os parece?

Saludos

Gerito

Hola a todos, este es mi primer post, así que trataré de ser lo más explícita posible.
Me gustó tu postura y me uno a ella en todo su esplendor, pero déjame decirte que eso es el primer paso y el más importante. Tenerse confianza, valorarse y sobre todo amarse, así se podrá amar libremente y hacer lo que sea (claro, que no se salgan de los parámetros establecidos).
Mi poca experiencia dice que la mejor forma de amarse y amar es vivir. Quizás muchos se dirán "¿vivir?, pero si todos vivimos" claro, vivir es algo que biológicamente está definido como tener el poder de metabolizar o respirar, etc., pero no somos sólo células, ni átomos, ni tampoco animales con razonamiento.
Hace tiempo leía un pequeño texto que en resumen decía "no es lo mismo recorrer, oler, observar, palpar Paris que estudiarse el mapa de esta cuidad". Es simple, las vivencias forman una pequeña parte del hombre, ya que nosotros no somos sólo vivencias.
Me gustaría dejar en claro, que aunque lo que resumiste es algo que TODOS sabemos pero que lamentablemente no realizamos ¿por qué? nuestro cerebro está atrofiado de ilusiones con olor a caca y eso perturba nuestros movimientos.
¿Cuál es la mejor forma de dejar esto de lado? vivir, buscar experiencias, errar adecuadamente, llorar, reír, amar, odiar, etc. y ver qué tan efectivo son aquellos sentimientos a la hora de decir "sí, me siento bien".

Esto es lo que me gustó. Para aquellos ilusos que no creen en este método, déjenme decirle que varios estudios científicos avalan la veracidad de este pequeño comentario.
Nuestro cerebro es millones de veces mejor que la más avanzada máquina tecnológica existente. Capta millones de momentos en segundos.
Lo mejor de todo es que tenemos la capacidad de cambiar nuestro estilo de vida, ser mejores en todo ámbito con sólo saberlo usar.
El sólo hecho de repetir constamente pensamientos positivos y desechar los negativos, hacen que mejoremos nuestra calidad de vida. De alguna forma podría ser un auto-engaño, pero no, no veamos el lado negativo del asunto, sino veamos que tenemos la máquina más poderosa en nuestro cuerpo y debemos utilizarla bien.
Es mejor decir "sí a la paz" que "no a la guerra".
Saludos Gerísticos.

Lobo_estepario

Tienes toda la razón. La vida está llena de cosas de **** madre que podemos aprovechar. Dejo aquí una frase de Séneca que me parece que viene al caso:

"No tenemos poco tiempo, sino que perdemos mucho. Nuestra vida es suficientemente larga y se nos ha ofrecido con amplitud como para realizar las más altas empresas, si se sabe dedicar toda entera. Pero si se disipa en el lujo y la indolencia, y no se emplea en nada bueno, cuando por fin nos reclama nuestro último momento, nos damos cuenta de que ha pasado ya la vida que no advertimos que corría. Así es: no recibimos una vida corta, sino que nos la hacemos, y no somos menesterosos del tiempo, sino despilfarradores. Tal como las riquezas, dignas de un rey, cuando van a parar a manos de un mal dueño, pronto se desvanecen, y, en cambio, los bienes modestos, en manos de un buen administrador, crecen con su uso, así nuestra vida resulta extensa para quien se la organiza bien."

Lobo_estepario

El sólo hecho de repetir constamente pensamientos positivos y desechar los negativos, hacen que mejoremos nuestra calidad de vida. De alguna forma podría ser un auto-engaño, pero no, no veamos el lado negativo del asunto, sino veamos que tenemos la máquina más poderosa en nuestro cuerpo y debemos utilizarla bien.

Está muy bien eso de hallar un equilibrio entre creer que somos buenos y conocer y asumir nuestros defectos... pero como tú dices, ese equilibrio no solo depende de realizar una serie de ejercicios. Estos pueden ayudarte momentáneamente, pero no se puede luchar contra esa poderosa máquina que es nuestro cerebro y de la noche a la mañana llenarlo de optimismo y obtener bienestar en todo nuestro cuerpo. También depende de las experiencias, como bien escribiste antes. También concuerdo en que las personas pesimistas suelen guardar en su cerebro experiencias negativas, en su memoria. Por eso mismo, alguien que no ha tenido autoestima durante largos años, como considero que es mi caso (falta de autoconciencia, demasiado compararme con los demás, falta de iniciativa, constante temor a los demás...) tiene una enorme carencia de experiencias positivas previas en su cerebro, y eso genera un gran vacío en su percepción de las cosas. Yo siento como si me hubieran extirpado esa parte del cerebro, la de lo positivo, y más bien lo tengo relleno de conocimientos racionales, faltando en gran medida el conocimiento emocional, de las otras personas, como acceder a ellas etcetera,... al punto que hoy día, relacionarme me causa alta ansiedad y me bloquea.

Otra pregunta, ¿a qué llamas utilizar adecuadamente el cerebro? El mío funciona perfectamente...

elduke

Está claro: si nuestro problema es la baja autoestima, la solución es subirla. Si lo que nos hace disminuir la autoestima son los pensamientos negativos, los positivos la aumentarán. La cuestión es que no siempre tenemos, o no tengo, las herramientas adecuadas para aislar los pensamientos negativos y substituirlos por positivos.

Gerito

Analizaré lo que está en cursiva. Tú dices que tu cerebro funciona perfectamente, yo digo que no. Hay algo que no está funcionando correctamente o tú crees que tener ansiedad es algo muy normal. Tampoco no te estoy dando un análisis médico, pero lo más probable que tuviste experiencias traumáticas que originaron puentes neuronales con información errónea y eso se soluciona o con fármacos o con terapias.
Los fármacos son (para mí) el punto más crítico, ya que todo remedio químico sintetizado en laboratorios y qué sé yo, tiene efectos secundarios adversos, SIEMPRE.
Tampoco no dije que de la noche a la mañana llenas tu cerebro de optimismo y aquí no ha pasado nada, dije que el cerebro es una poderosa máquina y que las estamos utilizando mal.
También quiero que quede en claro, que una depresión (por ejemplo) puede originarse de muchos factores. Genética y Ambiente.
Si tienes parientes que tienen depresión, tienes un porcentaje de que presentes depresión. No necesariamente puedes padecerla, pero si las condiciones ambientales (por ejemplo, las relaciones sociales, traumas, comida, etc.) pueden originar una eventual depresión. Ahora bien, la depresión en términos fáciles, es la no completa sinapsis de neuronas. Entonces hay dos caminos, fármacos o terapias. Los fármacos te ayudarán artificialmente a crear sinapsis, y las terapias a crear sinapsis naturalmente. Claro, también hay una serie de procesos para casos avanzados, pero no tocaré ese tema.

Tenemos el caso de un deportista, si usa bien su cerebro (lóbulo frontal) lo más probable que sea mejor que otro que no se preocupe tanto de esa área.

O por ejemplo, el caso de una señora que padecía la enfermedad de parkinson, ella confiaba tanto en su médico que un día éste le recetó una pastillas de azúcar (placebo), la señora se sanó por un periódo ya que al enterarse que era placebo, la señora empezó con el mal.

Te podría dar una serie de casos que he leído y que he vivido, pero todo a su momento.

También como dato, el agua ayuda a la depresión.

Miles de casos más.

Dices que te falta inteligencia emocional. Creo que ahí estamos iguales, a mí también me falta, soy fría y eso me está originando problemas, porque calculo mucho las cosas que por verguenza no las llevo a cabo, pero he avanzado porque tengo ganas y aunque millones de veces me he caído he tratado de pararme y mis vivencias me dicen que debo seguir.
Éxito.

Lobo_estepario

Hola, estoy de acuerdo que mi cerebro requiere algunos ajustes, pero eso no significa que funcione mal o incorrectamente. Mi cerebro va perfectamente, lo que pasa es que no está del todo moldeado como el de una persona que tiene gran vida social y que puede mantener relaciones sin ningún problema, de alguien que sabe cómo tratar a la gente y desenvolverse en la sociedad, y que sabe influir en los demás. Las diferencias en algunos puntos clave del cerebro pueden ser considerables (por ejemplo, en el sistema límbico, los lóbulos temporales o el hipotálamo.. por decir casi al tuntún ya que entiendo muy poco sobre el tema) pero eso no quiere decir que funcione mal.

Si tuve o no experiencias traumáticas o es que yo desde un principio no supe cómo adaptarme al ambiente que me rodeaba, es algo que no podría asegurar. Tal vez sea una combinación de ambos factores lo que me ha llevado a tener este comportamiento poco dado a la sociabilidad. Tampoco quiero darles una mala impresión, en parte porque ustedes me ayudan bastante. Yo no soy una persona antisocial. No soy antipático ni mucho menos agresivo. Pero no soy capaz de entablar relaciones, ese es el tema. Conozco a muchas personas, pero no soy capaz de conversar con ellas como si fueran amigas, como si tuviera un nexo con ellas. También me cuesta mantener su mirada, en fin... esto siempre fue así para mí, el porqué no lo comprendo bien. Solo sé que existe, que hay cosas que no cuadran bien.

En cuanto a lo de los fármacos, concuerdo en que siempre tienen efectos secundarios aunque sean leves y yo no tomo ninguno, para nada, ni siquiera aspirina. Prefiero pasar un resfriado o una fiebre sin tomarlos, si puedo soportarlo y no me afecta mucho en mi vida. El efecto placebo es muy bueno porque hace al cerebro liberar endorfinas, que calman el dolor y dan bienestar emocional (satisfacción). En ese sentido es bueno tener ligeras supersticiones sobre los medicamentos, infusiones, agua... .

En cuanto a la escasez de sinapsis, me parece un error, es decir, la depresión puede deberse a muchos factores (supongo), pero no a escasez de sinapsis (a menos que consideres que durante la depresión las neuronas se mueren más rápidamente, ya que perdemos unas 5.000 al día según tengo entendido). Hay artículos que explican que la felicidad y el hacer cosas nuevas ralentizan esa pérdida diaria de neuronas, y además, en ciertos puntos del cerebro, favorecen la división neuronal, algo que solo ocurre en puntos específicos (el giro dentado, según recuerdo...). Yo creo que una terapia es mucho más efectiva. Si queremos no perder tantas neuronas y hacer nuestro cerebro más saludable y duradero, deberíamos ponernos a hacer cosas nuevas, darle caña y muy fuerte. Porque solo un esfuerzo considerablemente fuerte tiene ese efecto, los esfuerzos débiles no lo producen para nada. Se trata de producir grandes cambios en nuestra vida diaria, nuevas actividades, nuevos retos, nuevas relaciones...

¿Me explicarías eso del lóbulo frontal de los deportistas?

Gerito

Del primer párrafo podría decirte que me pasa lo mismo. Por eso te comprendo el 100% y ese es mi problema a superar, la ansiedad y un montón de cosas más que antes eran MUY notorias y era horrible la sensación, por las ganas de vivir he superado varios obtáculos, pero bueno, esa es otra historia que por cierto la contaré.
También en ambiente en el que estoy viviendo ahora, me ha ayudado.
Lo del lóbulo frontal, ejem, ejem... eso no es sólo aplicable a los deportistas.
Te lo explico breve. El lóbulo frontal es que da las órdenes al cerebro, si tú (por ejemplo) eres un tipo que tiene problemas de concentración y comienzas a hacer una serie de ejercicios como anotar en una libreta una acción y la repites en voz alta, lo más probable que tu cerebro comience a actuar positivamente frente a esa acción. Que conste, no estoy diciendo que esto cambie de la noche a la mañana, sino es algo que debes ser constante.
Yo, soy una tipa que siempre anda en las nubes y eso me ha traído problemas, hace unos meses me he propuesto ejercicios y varios de ellos han funcionado, pero de que me ha costado, me ha costado porque me baso en lo poco y nada que sé, por eso ahora estoy yendo a psicólogo, para que ella me asista.
Saludos.

valerie

No creo que se trate solo de un problema de falta de autoestima, no me cuadra eso de que mas autoestima=mas vida social. Para mi aumentar mi autoestima es aceptarme y gustarme tal y como soy y no crearme un alterego que me guste mas que yo misma, despues de todo cuando las luces se apaguen y me acueste solita en mi camita tendre que efrentarme a la cruda realidad...yo misma.

Y aunque en principio eso de aumentar la autoestima pueda ayudar a relacionarme con otras personas lo de tener habilidades sociales es algo mucho mas complejo. Ademas en mi caso no es lo mismo intentar hacer amigos con 20 años que con 30 existen unasbarreras sociales que te tienen bien jodido..y que te recuerdan que eso tenias que haberlo hecho antes y que ahora ya llegas un poco tarde.